昨日上午１０点左右，市民王小姐说，她感觉当天的太阳比往常要毒得多，由于没有带遮阳工具，没走几分钟，额头的汗就渗了出来。到了中午１２点４０分，她的手机收到市气象台发布的短信——高温橙色预警信号：南阳的大部分县市今天午后的最高气温将升至３７℃以上。这是今年夏天市气象台首次发布高温预警。到了下午３点，全天的最高气温出现：３５．８℃。
“６月２１日夏至一过，就意味着盛夏的到来，高温天气将成为今后一段时期内的主流。”市气象台气象专家王珏告诉记者。
据预测，在２５日、２６日、２７日三天里，全市仍以高温天气为主，最高温度在３５℃～３７℃。市民偶尔还能感到２级到３级偏西风。
连续的高温天气很容易出现中暑症状。医生建议，预防中暑应避免在高温和阳光暴晒的环境下活动过久。而在高温环境中工作的人，可适当补充含有钾、镁等元素的饮料，西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。
一旦发现自己和其他人有中暑表现时，应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，用酒精或温水擦拭全身，还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等。
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